みなさん、こんにちは(^o^)旭川も陽差しがポカポカと春を感じる日が増えましたね。雪解けも一気に進みそうです！でも、今冬は大雪でしたね〜〜〜、そんなこともすっかり忘れそうなこの陽気ですが。。。 さて、旭川では切っても切れ…

皆さま。こんにちは(^-^) 雪解けが進み、北海道旭川にも春の足音が聞こえてきました。 これからは、陽の時間も長くなっていき、陽射しもぽかぽかと暖かくなってきますね♪ 4月のぽっけだは、サロンと体験型セミナーを一緒に開催…

皆さま。こんにちは(^-^) もう少しで3月3日、桃の節句が来ますね🌸我が家は、娘たちが小さいときは七段飾りの お雛さまを飾っていましたが、数年前からミニサイズの可愛らしいものになりました🎎 暦の上では春を感じますが、北…

こんにちは(^^)寒い日が続いていますね〜(>_<)そして、今日で１月終わり･･･早いですね〜。 さて、寒いと自然と体に力が入ってしまうのですが、ぽっけヨガでは気持ち良〜く体をほぐしました。少しさかのぼります…

皆さま。こんにちは(^-^) １月も間もなく終わろうとしていますね。 寒い日が続いていますが、風邪をひいたり、インフルエンザにかかっていませんか？ 寒さに負けないように、明るく笑顔でパワーをいっぱいにして寒さを吹き飛ばし…

みなさま、お久しぶりです〜〜(^o^)　お正月気分もすっかり抜けて、日常がやって来てる頃でしょうか？そろそろ冬まつりの準備の季節ですね〜。でも、冷静に振り返ってみて下さい！街中がキラキラとした電飾で輝いていたクリスマスか…

  あけましておめでとうございます(^-^)2018年になりましたね♪ 昨年も、皆なさまに支えられてサロンやセミナーを開催することができましたこと感謝します。 今年の「コミュニティる～む　ぽっけ」も元気に、あた…

今年もあと２週間をきりましたね。忘年会に、クリスマスプレゼント、年賀状、お正月の準備と慌ただしい日々が続きそうです。 さて、この多忙な時期を元気で乗り切るためにしっかりと質の良い睡眠を身につけたいと１１月１７日(金)に『…

【生きるを学ぶ】シリーズ最終回の〜上手な病院との付き合い方〜を１１月１６日(木)に開催しました。人気シリーズでこの日も満席の熱気ムンムンの中、はらだ病院医療福祉相談室のメディカルソーシャルワーカーである山田純一氏（社会福…