【ぽっけヨガvol.27】開催報告

そろそろ雪が降ってもおかしくないこの日、なにかこれから春に向かうかのようなモワッとぬるい風が吹く朝でした。スタジオでは既に『朝ヨガ』を終えた方達とすれ違いたくさんの笑顔に出会えました。

今月のぽっけヨガは『リラックスヨガ』です。ゆ〜ったりと思っていたら意外と筋肉がプルプルするポーズもあったりと、リピーターさんも「目が覚めたヨガでした!」と(笑)

リラックスとはゆったりすることだけじゃなく、体の硬くなっている筋肉や関節をしっかりと緩めてあげることなんですね。肩関節、腰、股関節、首とゆっくり、しっかりほぐしました。唯一撮った写真がブレブレで、残念ですが今回は皆さまの想像で(^o^)

次回のぽっけヨガは年内最後となります。12月12日(水)18時30分〜19時30分。テーマは『リストラティブヨガ』これはゆっくりと体を休めさせる疲労回復ヨガです。お忙しい時期ですのでぽっけヨガで一息ついてみてはいかがですか?

ご参加お待ちしております(*^_^*)